2026 年如何导出 Google Keep 笔记（Google Takeout 分步指南）

Google Keep 只能通过 Google Takeout 导出：在 takeout.google.com 登录，只选择 Google Keep，Google 就会为你的笔记生成一个 ZIP。Keep 的官方帮助页面确认，压缩包包含笔记文本和清单项目、附件、颜色、置顶和归档状态、协作者以及你的标签（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/keep/answer/10017039，英文页面）。它不会给你的是书签文件：大多数人的 Keep 其实是一堆伪装成笔记的链接，要把它们取出来并变得可搜索，还需要多走一步。本指南涵盖申请、格式和转换。

为什么要尽早导出 Keep

Keep 是世界上最宽容的便笺本，而这恰恰是问题所在：

• 它什么都往里装。 来自 Keep 的 Chrome 扩展 的链接、写了一半的购物清单、三年前开会时随手粘贴的一个网址。这些都没有整理过，因为它们从来不需要被整理。
• 搜索受关键词所限。 Keep 搜索的是你写下的文字，而不是你记得的含义。（作为对比：在 Marqly 里，你可以 描述自己忘记了什么，它会按内容来匹配，等你手里有一份五年的 Keep 存档，这个差别就一目了然。）
• 笔记不是书签。 一条包含 https://example.com/great-article 的笔记，是某个人对一个链接的记忆。书签则是一个带标题的链接，是在页面还活着的时候抓取下来的。你的 Takeout 里是前一种，你想要的是后一种。

导出途径一览

途径	你得到什么	文件格式	限制	注意事项
Google Takeout → Google Keep（单一产品导出）	所有笔记、清单、附件、标签、颜色、置顶/归档状态	ZIP 压缩包；逐条笔记的文本/HTML 文件，格式选项包括 CSV	链接约 7 天过期，最多下载 5 次；压缩包按你选择的大小上限拆分	不是书签文件；链接以纯文本形式存在于笔记正文中
Takeout 定期导出	同一个压缩包，一年内每 2 个月刷新一次	相同	第一份压缩包立即生成	对把 Keep 当收件箱的人来说是个好习惯；仍然需要转换才能使用
逐条笔记：发送到其他应用 / 复制链接	一条笔记的内容，送到 Docs、Gmail 或别的地方	取决于目的地	手动，一次一条笔记	Keep 官方功能；几条还行，几千条就没指望了
改用浏览器重新保存值得留的内容	带标题的、实时的书签	你的管理器的格式	取决于筛选速度	最好的长期习惯；见下文的桥接部分

第 1 步：生成导出

Google 的标准 Takeout 说明：《如何下载您的 Google 数据》（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/accounts/answer/3024190，英文页面）。

1. 前往 https://takeout.google.com 并登录。
2. 点击取消全选，然后向下滚动，只启用 Google Keep。
3. 如果 Keep 旁边显示包含所有数据按钮，打开它并保持全部勾选（标签会随压缩包一同导出，Keep 的帮助文章确认标签列表属于下载内容的一部分）。
4. 点击下一步。
5. 选择传送方式：邮件链接，或者直接传到 Drive、Dropbox、OneDrive 或 Box。
6. 选择导出类型（一次性，或者一年内每 2 个月一次）、文件类型（ZIP 是稳妥的默认选项）以及压缩包拆分大小上限。
7. 创建导出，然后从邮件里的链接下载。Google 自己的文档里有两个数字需要记住：压缩包大约 7 天后过期，并且最多可下载 5 次。

启用“高级保护计划”的账号，压缩包会延迟两天送达；工作或学校账号的下载可能受管理员限制。只导出 Keep 的话，通常当天就能收到链接。界面文字可能因语言和版本略有不同。

第 2 步：打开压缩包，看看你到底拿到了什么

ZIP 里会有一个 Google Keep 文件夹，通常是每条笔记一个纯文本和/或 HTML 文件，外加你的附件媒体文件。Google 的帮助页面对涵盖范围说得很明确（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/keep/answer/10017039，英文页面）：

• 笔记内容：文本和清单项目（复选框会变成一行行文字）
• 附件：语音录音、手绘、图片
• 笔记的颜色
• 笔记的状态：置顶和归档
• 笔记的协作者
• 用户的笔记标签列表

压缩包根目录里还有一个 archive_browser.html 入口：Google 建议用它来熟悉全貌，并说明 HTML 用任何浏览器都能打开，而 CSV/JSON 可以用标准文本工具打开（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/accounts/answer/3024190，英文页面）。

压缩包不是什么：它不是结构化的链接数据。网址以零散文本的形式存在于笔记正文里，标题是你当时输入的任何东西，整体的形状是一本笔记本，而不是一个资料库。已删除的笔记不会包含在内（Google 会把已删除的数据从压缩包里清除），所以和这一系列的每一种导出一样，越早申请越好：压缩包反映的是目前仍然存在的内容。

第 3 步：把笔记变成可导入的链接

目标是得到一个 Marqly 能接收的文件：浏览器书签 HTML，或者带“网址”列的通用 CSV。有两条路：

批量转换（大多数压缩包）。 交给脚本，或者把文件夹内容贴给 AI 助手，让它做一件事：把你笔记里的每个网址提取出来，每个链接一行，把笔记标题作为书签标题，如果你愿意，还可以把笔记的标签放进“标签”列。然后导入：Marqly 接受浏览器书签 HTML（Chrome/Edge/Firefox/Safari）、Pocket 的 list.csv、Raindrop HTML（不接受它的 JSON）以及通用 CSV，文件格式为 .html、.htm 或 .csv，免费版最大 10 MB、Pro 30 MB，每个文件最多 10,000 条书签。导入的链接会被抓取并索引，所以标题和内容来自实时页面。限制要如实说明：Keep 笔记的时间戳不会在导入中保留，条目会盖上导入当天的日期（而且 Takeout 本身也不会给你一个干净的、逐条笔记的日期列，如果先后顺序很重要，请保留原始 ZIP）；导入内容的自动打标签是 Pro 功能；在免费版上，笔记的标签只有在你的转换器把它们写进文件时才会带过去。真正导入之前，请用 书签文件查看器 预览转换后的 CSV/HTML，也可以浏览一下 Pocket 导出指南，了解一个格式良好的链接文件长什么样。

精选重新保存（小型压缩包）。 如果你的 Keep 里带链接的笔记不到一百条，就跳过转换：打开压缩包，当有值得留的内容浮现时，用 Chrome 里的 Marqly 网页剪藏 好好保存页面，一键完成，加上标签和一句为什么要留的备注。这里的价值在于筛选：你不是在迁移，而是在收获。

然后，别再用同一种方式喂养两套系统。Keep 继续当便笺本：要点、购物清单、你在人行道上口述的那条笔记（它在这方面非常出色，Marqly 并不想取代它）。凡是你想要找回的页面，都送进链接资料库，这样多年之后，按含义搜索 依然管用。对 学生 那一堆“稍后再读”的粘贴内容，或者 研究者 的资料来源链接来说，这种分工就是一本笔记本和一个语料库之间的区别。

什么时候不要使用 Marqly

• 你的 Keep 里确实是笔记，而不是链接。 散文式日记、你自己输入的食谱、清单树，这些属于笔记工具（包括 Keep）。Marqly 是链接资料库，导入没有链接的内容不会有任何收获。
• 你想要完整的离线副本。 导入索引的是实时页面；如果某个网址必须在网站消失后依然存在，就把 Takeout 压缩包（或者页面的存档副本）作为主体，把书签当作指针。
• 协作和提醒对你很重要。 笔记协作者、共享和提醒是 Keep 的功能，它们没有一项能迁移到书签管理器里。真正属于笔记本的那部分，请继续留在 Google 里。

常见问题

怎么导出我所有的 Google Keep 笔记？ Takeout：takeout.google.com → 取消全选 → 启用 Google Keep → 创建导出。Keep 的帮助页面明确列出了导出的内容：文本、清单项目、附件、颜色、置顶/归档状态、协作者、标签（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/keep/answer/10017039，英文页面）。

我会得到什么格式？ 一个由逐条笔记文件组成的 ZIP（历来是文本和 HTML，另有格式选项，请在当前界面中核实 CSV 选项）。压缩包链接约 7 天过期，并有 5 次下载的上限（截至 2026 年 10 月 5 日，依据 https://support.google.com/accounts/answer/3024190，英文页面）。

图片和语音笔记包含在内吗？ 包含：Keep 的官方导出包括附件，也就是语音录音、手绘、图片，以文件的形式由你的笔记引用。

怎么只把链接取出来？ 用正则表达式从笔记文件里提取每个网址（脚本或 AI 助手一遍就能完成），保留笔记标题，写出带“网址”列的 CSV，然后导入。单条笔记也可以通过 Keep 自带的 发送到其他应用 功能在应用之间传送。

导入的 Keep 链接会保留标签和日期吗？ 默认两者都不会：导入会盖上导入当天的日期，标签只有在你的转换把它们写进去时才会保留，而为导入条目自动打标签是 Pro 功能。免费版会保留你带来的标签。

快速回顾

1. takeout.google.com → 只选 Google Keep → 创建导出；约 7 天内下载，最多 5 次。
2. ZIP 是一本笔记本，里面是逐条笔记的文本/HTML、附件和标签，不是书签文件。
3. 提取网址 → CSV（网址 + 标题） → 导入 Marqly（免费版 10 MB / Pro 30 MB，每个文件 10,000 条链接），并事先接受不保留日期以及自动打标签仅限 Pro 这两点。
4. 今后分工：Keep 记笔记，页面则放进可搜索的链接资料库，比如 Marqly。