Guías
Cómo exportar tus publicaciones guardadas de Instagram en 2026 (Paso a paso)
Instagram no tiene botón de exportación. Aprende a usar «Descargar tu información», qué contiene saved_posts.json y cómo hacer útiles tus guardados.
Instagram te permite guardar cualquier foto o reel con un simple toque, pero no ofrece ningún botón para exportar tus colecciones guardadas. No hay opción para enviar por correo una colección ni para descargar un archivo CSV directamente desde la app.
La única vía oficial es la herramienta «Descargar tu información» del Centro de cuentas de Meta. A continuación te mostramos la ruta exacta en 2026, qué contiene el archivo resultante y cómo organizar tus enlaces guardados.
Dónde está la opción de descarga en 2026
La configuración de privacidad se ha unificado en el Centro de cuentas de Meta:
- Abre Instagram y ve a Configuración y actividad.
- Pulsa en Centro de cuentas en la parte superior.
- Entra en Tu información y permisos.
- Pulsa en Descargar tu información e inicia una solicitud.
Opciones recomendadas: Selecciona «Parte de tu información», marca únicamente Guardado (Saved), elige formato JSON (o HTML si solo quieres visualizarlo) y rango de fechas «Desde el principio».
Qué encontrarás en saved_posts.json
Tras unas horas recibirás un correo con el enlace de descarga del archivo ZIP. Al descomprimirlo en la carpeta de actividad encontrarás:
saved_posts.json: El registro de todo lo que guardaste.saved_collections.json: Tus colecciones organizadas.
Cada registro incluye solamente:
- El nombre de la cuenta
- El enlace permanente (permalink)
- La marca de tiempo del guardado
No hay imágenes ni descripciones. Una lista de URLs anónimas no te dice qué receta o qué diseño contenía cada enlace.
Convierte tus guardados en una biblioteca útil con Marqly
Para no perder tus mejores referencias visuales e informativas:
- Utiliza Marqly para archivar enlaces con tus propias notas y etiquetas temáticas.
- Gracias a la búsqueda semántica, puedes escribir “aquel vídeo sobre cómo arreglar una bisagra que chirría” y el enlace aparecerá aunque no recuerdes la cuenta ni el pie de foto.
- Integra tus lecturas web, vídeos de YouTube e inspiraciones en un único lugar bajo tu propio control.
Marqly ofrece una cuenta gratuita para hasta 2.000 enlaces y un plan Pro por 72 $/año con 7 días de prueba sin compromiso.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo exportar mis publicaciones guardadas directamente desde la app de Instagram?
- No. La única vía oficial es la herramienta «Descargar tu información» dentro del Centro de cuentas de Meta, que genera un archivo ZIP con tu historial de guardados.
- ¿Qué contiene el archivo saved_posts.json?
- Contiene únicamente los enlaces a las publicaciones y la fecha en que las guardaste. No incluye fotos, vídeos ni los textos de los pies de foto.
- ¿Qué ocurre si una publicación guardada es eliminada por su creador?
- El enlace exportado dejará de funcionar. Por eso es vital respaldar las referencias visuales e ideas en un gestor independiente como Marqly.
