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Como exportar posts salvos do Instagram em 2026 (Passo a passo)
O Instagram não tem botão de exportar salvos. Veja como usar o «Baixar suas informações», o que vem no saved_posts.json e como organizar seus links.
O Instagram facilita o salvamento de publicações, mas não oferece nenhuma ferramenta direta para exportar seus posts salvos. Não existe botão para enviar uma coleção por e-mail nem para gerar uma planilha.
O único caminho oficial é utilizar a ferramenta «Baixar suas informações» no Central de Contas da Meta. Veja o passo a passo atualizado em 2026.
Como solicitar a exportação no Instagram
- Abra o Instagram e vá em Configurações e atividade.
- Toque em Central de Contas no topo da tela.
- Acesse Suas informações e permissões.
- Toque em Baixar suas informações e crie uma nova solicitação.
Dica: Selecione «Algumas informações», marque apenas a categoria Salvos, escolha o formato JSON e o período completo.
O conteúdo do arquivo saved_posts.json
Após receber o arquivo ZIP por e-mail, você encontrará o arquivo saved_posts.json contendo apenas:
- A conta que publicou
- O link permanente (URL)
- A data e hora do salvamento
Não há fotos nem textos explicativos. Uma lista com centenas de URLs do Instagram não ajuda a encontrar ideias no cotidiano.
Centralize suas referências no Marqly
Para ter um repositório pesquisável e à prova de exclusões:
- Salve links valiosos com a extensão do Marqly, adicionando notas explicativas sobre o porquê de ter guardado o post.
- Use a busca semântica em linguagem natural: digite “a receita rápida de macarrão com cogumelos” para encontrar o post instantaneamente.
- Reúna artigos, vídeos e referências do Instagram em uma única plataforma confiável.
O Marqly conta com plano gratuito para até 2.000 itens e versão Pro por 72 $/ano com 7 dias de avaliação gratuita.
Perguntas frequentes
- Posso exportar meus posts salvos direto do aplicativo do Instagram?
- Não. Não existe botão de exportação na tela de salvos. A única forma oficial é pela ferramenta «Baixar suas informações» da Meta.
- O que vem no arquivo saved_posts.json?
- Apenas o nome do perfil, o link do post e a data em que foi salvo. Não contém as fotos, vídeos ou legendas.
- O que acontece se o autor apagar a postagem salva?
- O link na sua exportação deixa de abrir. Daí a importância de transferir referências importantes para uma biblioteca própria no Marqly.
